Orientierung für psychologische Souveränität - alles Verhalten ergibt Sinn, wenn wir verstehen, welche Geschichte es erzählt.
Die Franke-Prinzipien® sind kurze psychologische Orientierungssätze. Sie verdichten zentrale Gedanken aus Psychotherapie, Coaching und dem Franke-Modell in eine Form, die im Alltag anwendbar wird.
Sie helfen, innere Reaktionen besser zu verstehen, alte Muster einzuordnen und bewusster mit Belastung, Beziehung und Entscheidung umzugehen.
Sie ersetzen keine Therapie. Aber sie können helfen, innere Muster zu erkennen, Reaktionen besser einzuordnen und bewusster zu entscheiden.
Vom Prinzip zur Veränderung
Die Franke-Prinzipien® sind Teil eines größeren psychologischen Orientierungssystems: des Franke-Modells.®
Im Workbook „Orientierung im Alltag“ werden ausgewählte Franke-Prinzipien vertieft — mit Reflexionsfragen, Mini-Experimenten und konkreten Impulsen für Alltag, Beziehung, Führung und Veränderung.
Blick ins Workbook:
12 Franke-Prinzipien® für psychologische Souveränität Ein hochwertiges PDF-Workbook für Menschen, die sich selbst besser verstehen, bewusster entscheiden und mehr innere Orientierung in ihren Alltag bringen möchten. Die Franke-Prinzipien® sind kurze psychologische Orientierungssätze. Sie helfen, automatische Reaktionen zu erkennen, innere Muster zu verstehen und kleine Schritte in Richtung Klarheit, Selbstführung und Veränderung zu gehen. Jedes Prinzip wird im Workbook psychologisch eingeordnet und mit Reflexionsfragen, Mini-Experimenten und konkreten Tipps für den Transfer in den Alltag verbunden. Psychologie zum Mitnehmen — für Alltag, Beziehung, Veränderung und Verantwortung. Enthalten: 24 Seiten PDF · 12 Franke-Prinzipien® · Reflexionsfragen · Mini-Experimente · Transferplan · 7-Tage-Orientierungsübung · persönliche Orientierungskarte
kuratierte Auswahl einiger Prinzipien
Kernprinzip
In belastenden Situationen reagieren Menschen häufig aus alten Mustern heraus. Orientierung entsteht, wenn es gelingt, einen Moment innezuhalten und die eigene Reaktion bewusst wahrzunehmen.
Warum das wichtig ist
Automatische Reaktionen sind oft schnell, vertraut und nachvollziehbar — aber nicht immer hilfreich. Wer Orientierung gewinnt, bekommt wieder Handlungsspielraum.
Frage zur Selbstreflexion
Wo reagiere ich gerade automatisch, obwohl ich eigentlich einen Moment Orientierung bräuchte?
Mini-Experiment für den Alltag
Wenn Sie heute Anspannung bemerken, halten Sie für einen Moment inne und fragen Sie sich:
Was passiert gerade wirklich? Was löst es in mir aus? Was wäre jetzt ein klarer nächster Schritt?
Anwendungsfelder
Psychotherapie · Führung · Paarbeziehung · Teams · Unternehmen
Manche Sätze bleiben hängen, weil sie etwas ordnen. Sie erklären nicht alles. Aber sie öffnen einen neuen Blick.
Die Franke-Prinzipien® sind kurze psychologische Impulse für mehr Orientierung im Alltag. Sie verbinden therapeutisches Wissen, Selbstreflexion und praktische Anwendung — nicht theoretisch, sondern so, dass daraus ein nächster konkreter Schritt entstehen kann.
Für Menschen, die nicht nur mehr über sich wissen möchten, sondern dieses Wissen auch in Beziehung, Entscheidung, Stress, Führung und Veränderung anwenden wollen.
